Принципы здоровья

Каждый день, просыпаясь, я снова и снова говорю себе:

«Сегодня самый счастливый день в моей жизни!»

  1. Культура мыслей. Я радуюсь жизни, ни о ком никогда не говорю плохо, любой негатив я воспринимаю как урок: чему он меня может научить, как я могу его изменить в позитив?! Никогда не ругаться: ругань – это разрушение. Но – хвалить и благодарить. Всегда, всех, везде, и – обязательно! – себя.
  2. Я удивительно спокоен в любых ситуациях. «Я самый сильный из людей, сегодня нет во мне страстей!»: именно в таком состоянии можно решать любые проблемы и задачи.
  3. Реальное дело. Каждый день я делаю то, что мне даёт продвижение вперёд и рост. Например, я сажаю сад, строю забор, выполняю план моего здоровья, помогаю добрым словом и делом соседу – ближнему своему и т.д.
  4. Творчество. Люди «нетворческих» профессий иногда забывают, что делать доброе дело так и называется «творить» добро. Причём добро тогда добро, когда за него ты не ждёшь благодарностей. И второе, обязательная интеллектуальная деятельность. То же искреннее доброе письмо родственникам или друзьям.
  5. Физическое здоровье. Постоянно, ежедневно непрерывной ходьбой ходить до 1 часа в день. Гимнастика, упражнения на гибкость. Дыхание. Питание, здоровой умеренной пищей. Как двигаться, дышать, питаться и заниматься своим здоровьем, каждый может определить себе сам, составить, иметь и выполнять свою Программу Здоровья.

Итак, у меня «Сегодня самый счастливый день в моей жизни!»

Чего и вам искренне желаю!

А также всем желаю: счастья, процветания, благополучия, благосостояния, крепкого здоровья, любви и  –  радости жизни!

Сергей Кави Махатма, Мастер  Учитель  Рэйки   Школы  «DO».