ЗОЖ, Апрель 2009

Здравствуйте, уважаемые сотрудники «Вестника ЗОЖ»!

Здравствуйте, уважаемый Анатолий М.Коршунов!

Огромное вам спасибо за великолепную миссию здорового образа жизни! Низкий вам поклон.

Хочу поделиться своим опытом «неслучайностей». Можно сказать мистическим или метафизическим опытом знаков или природы мысли.

Я родился и вырос в Свердловске-Екатеринбурге. Маленьким, когда мне было лет 8, я гостил в г.Ревде у своих дяди, тёти и двоюродного брата. Из тех воспоминаний помню, что мы, тётя Рита, брат Георгий и я сидим в лесу, едим хлеб с черникой и запиваем святой водой. И вот представляете, через сорок лет, я, городской житель до мозга костей, сейчас живу в ближайшей деревне от того Святого места – Святого источника Матушки Платониды. Причём, как я сейчас понимаю, сознательно или бессознательно я стремился к этому месту. Жизнь складывалась очень разнообразно: были взлёты и падения, как в материальном, так и творческом, духовном плане. К 40 годам я имел «хороший» багаж болячек: лишний вес, гипертоническая болезнь, переломы рук, ног, позвоночника, остеохондроз и т.д.

А сейчас, – везёт тому, кто хочет, чтобы ему везло, – жизнь моя преобразовалась настолько, что трудно было раньше себе представить. Я живу в деревне, у меня свой дом, свои 32 сотки земли. Я делаю всё, что захочу. Живу так, как считаю нужным. У меня великолепное физическое и духовное здоровье, которому я уделяю серьёзное внимание. Скажем так, я стал Мастером Своей Жизни. Ибо никто не может быть здоров, счастлив и богат за меня. Только я сам, взял и беру всю ответственность за свою жизнь, и я – Мастер Своей Жизни.

Жизнь мне подарила несколько принципов здоровья, следуя которым, я приобрёл и приобретаю бодрость тела и духа. Вот они.

  1. Культура мыслей. Я радуюсь жизни, ни о ком никогда не говорю плохо, любой негатив я воспринимаю как урок: чему он меня может научить, как я могу его изменить в позитив?! Никогда не ругаться: ругань это разрушение. Но – хвалить и благодарить. Всегда, всех, везде, и – обязательно! – себя.
  2. Я удивительно спокоен в любых ситуациях. «Я самый сильный из людей, сегодня нет во мне страстей!»: именно в таком состоянии можно решать любые проблемы и задачи.
  3. Реальное дело. Каждый день я делаю то, что мне даёт продвижение вперёд и рост. Например, я сажаю сад, строю забор, выполняю план моего здоровья, помогаю добрым словом и делом соседу – ближнему своему и т.д.
  4. Творчество. Люди «нетворческих» профессий иногда забывают, что делать доброе дело так и называется «творить» добро. Причём добро тогда добро, когда за него ты не ждёшь благодарностей. И второе, обязательная интеллектуальная деятельность. То же искреннее доброе письмо родственникам или друзьям.
  5. Физическое здоровье. Постоянно, ежедневно непрерывной ходьбой ходить до 1 часа в день. Гимнастика, упражнения на гибкость. Дыхание. Питание, здоровой умеренной пищей. Как двигаться, дышать, питаться и заниматься своим здоровьем, легко, широко и исчерпывающе можно почерпнуть в «Вестнике «ЗОЖ».

И ещё. Просыпаясь, я всегда говорю себе: «Сегодня самый счастливый день в моей жизни!», и, соответственно, живу его именно так. Позвольте, на прощание подарить вам моё стихотворение:

Счастье
Светлая радость сегодня во мне,
Я в осознании –
Завтра спою я при полной луне
В солнечном здании.
Ночью и днём я огнём озарён,
Светлыми волнами.
Мягко качаясь, я нежно сплетён
Чувствами полными.
Хрупкая ветка и птичка на ней
Радостью делится.
Точно такое же счастье во мне –
Даже не верится!..

Желаю всем благополучия, счастья и радости бытия, до свидания! Кто хочет испить святой воды со Святого источника Матушки Платониды, обращайтесь и приезжайте.